Next Level Woman
Energie, Power und Lebensfreude
Ein ganzheitliches Programm für Frauen ab 40, die ihre Energie, mentale Klarheit und ihr Wohlbefinden zurückgewinnen und auf ein neues Level bringen wollen.
Du fühlst dich...
...immer mehr...
- Energielos und erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst?
- Hast Einschlaf- und/ oder Durchschlafprobleme?
- Unklar im Kopf, geplagt von Brain Fog und Gedächtnislücken?
- Unwohl in deinem Körper, mit Symptomen, die du nicht einordnen kannst?
- Gestresst und überfordert, beruflich wie privat?
- Nimmst immer mehr am Bauch zu?
Du bist nicht allein. Viele Frauen erleben diese Herausforderungen mit der Hormonumstellung bereits schon in den frühen Wechseljahren.
Es gibt einen Weg, mit diesen Themen umzugehen und sich optimal darauf Vorzubereiten.
Das ist Next Level Woman
I feel good...
Next Level Woman ist ein ganzheitliches Programm, das speziell für Frauen ab 40 entwickelt wurde, um:
- Energie zu tanken
- Mentale Klarheit wiederzuerlangen
- Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern
- Stress zu reduzieren
- Gelassenheit zu finden
Dabei arbeiten wir in einem Team von ExpertInnen zusammen, um dir eine Rundum-Begleitung zu bieten.
Das ist drin
12 Wochen in einer Gruppe
- Wöchentliche Calls zu den 3 Stützpfeilern der Wechseljahre
- Resilienz
- Ernährung
- Bewegung
- Strategien für mehr Resilienz zur leichten Integration in den Alltag
- Selfleadership Skills um resilient und leistungsfähig zu bleiben
- Wissen über Hormone, was sie machen, was du tun kannst um gesund zu bleiben
- Wie sollte die Ernährung aussehen?
- Warum überhaupt Bewegung und wie?
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